Nikada više nećete biti u nedoumici oko telesnog sastava, da li imate „teške kosti“ ili zadržavate vodu… zahvaljujući TANITA BC-545N analizatoru koji pruža najpreciznije i najdetaljnije informacije o telesnom sastavu: koliki je ukupan procenat masti, ukupan procenat vode, mišićna masa, koštana masa, metabolička (biološka) starost, stopa metabolizma i mnoge druge parametre.
Naša moderna medicinska vaga koristi najnapredniju metodu merenja kako bi analizirala sve segmente tela.
Analiza telesnog sastava pruža detaljne informacije o:
- procentu vode u telu
- masti u telu
- procentu mišića (ukupna mišićna masa)
- dijagnozi gojaznosti
- BMI (indexu telesne mase)
- nivou visceralnih masti
- fitness indeksu
- stopi bazalnog metabolizma
- preporučenom dnevnom unosu kalorija
- metaboličkoj starosti
- segmentnoj analizi mišične mase, prikazanoj segmentno (desna ruka, leva ruka, trup, desna noga i leva noga)
- segmentnoj analizi masti, prikazanu segmentno (desna ruka, leva ruka, trup, desna noga, leva noga)
Tanita tehnologija omogućava merenje svakog segmenta i svake frekvencije u telu, što znači da dobijate najpreciznije i najdetaljnije informacije o telesnom sastavu.
Osim toga, naš analizator pruža informacije o metaboličkoj odnosno biološkoj starosti, kako biste mogli da sagledate trenutni zdravstveni status i učinite korake ka boljoj budućnosti.
Cena merenja i analize: 2.700 din.
Promo cena merenja i analize: 1.500 din.
Na osnovu analize vašeg telesnog sastava, možete bolje razumeti svoje trenutno stanje i postaviti ciljeve za napredak.
Rezultati merenja telesnog sastava pokazuju nam koje promene u ishrani bi trebalo napraviti, koju tečnost i količinu bi bilo poželjno unositi, kao i koji tip treninga i kojeg intenziteta je potreban.
Na primer:
Procenat masti i mišića
- Ako merenje pokazuje visok procenat masti u odnosu na mišićnu masu, korisno je usmeriti se na treninge koji podstiču sagorevanje masti, kao što su kardio vežbe ili intervalni trening.
- Najefikasnija je kombinacija intervalnog (npr. Power Plate) treninga i kardio treninga na traci ili drugom trenažeru, ili još bolja opcija je trčanja napolju ili vožnje bicikla u prirodi za sve koji su u mogućnosti.
Procenat vode u telu
- Ako su rezultati ispod referentnih vrednosti, ukazuje na dehidraciju ili nedovoljan unos vode, ključno je pravilno hidriranje.
- Ako je procenat vode izuzetno visok, ukazuje na zadržavanje vode, što zahteva regulisanje ishrane, natrijuma i unos vode, uz smanjenje ostalih napitaka.
- Trening bi trebao biti takav da maksimalno podstiče cirkulaciju, kao što je slučaj s Power Plate treningom i masažom nakon vežbanja, koja se takođe izvodi na spravi i Power Plate masažerima i dodacima.
- Za one koji se opredeljuju za klasičan trening, preporučuje se dodatno izvoditi neku vrstu masaže najmanje jednom nedeljno, s fokusom na poboljšanje cirkulacije ili limfne drenaže.
Metabolička stopa i starost
- Viša metabolička starost i niža stopa metabolizma zahtevaju intenzivnije treninge sa kratkim pauzama između vežbi, kako bi se ubrzao metabolizam.
- Preporučuje se imati više manjih obroka tokom dana u periodu od 3-4 nedelje kako bi se dodatno uticalo na ubrzanje metabolizma.
U suštini, rezultati merenja telesnog sastava pomažu vam da identifikujete svoje prednosti i slabosti.
S obzirom na specifične parametre tela, možete odabrati treninge koji odgovaraju vašim ciljevima i potrebama za optimalne rezultate i unapređenje zdravlja.
Uz prilagođen trening i ishranu i životne navike prema vašem telesnom sastavu, ciljevi koje postavite će biti jasniji i ostvarljivi.
Ne morate više da se pitate o sastavu tela, zakažite merenje i saznajte sve što treba da znate o svom telesnom sastavu.
Najčešće Postavljana Pitanja o Merenju Telesnog Sastava
1. Koliko traje i kako izgleda proces merenja telesnog sastava?
Proces merenja traje svega 5 minuta. Merenje se vrši u odeći, ali bez čarapa. Takođe, važno je da skinete sav nakit sa sebe.
2. Kada dobijam rezultate merenja i segmentalne analize?
Rezultate dobijate isti dan, najčešće u roku od 2 do 4 sata. Rezultati će vam biti poslati u PDF formatu na mejl, Viber ili WhatsApp.
Dobijate dva PDF fajla: prvi sa kompletnim rezultatima merenja telesnog sastava, objašnjenjem svakog parametra, grafičkim prikazom i referentnim vrednostima; drugi PDF sa segmentalnom analizom leve i desne strane tela.
Primer izveštaja koji dobijate možete da pogledate ovde:
Telesni sastav – primer izveštaja
Segmentalna analiza – primer izveštaja
3. Da li je potrebna posebna priprema pre merenja?
Pre merenja je bitno da ne jedete barem 3 sata i da ne pijete nikakvu tečnost barem 1 sat.
4. Kako mogu da zakažem termin?
Termin možete zakazati popunjavanjem prijave na sajtu, telefonom, SMS porukom ili slanjem mejla.
Cena merenja i analize: 2.700 din.
Promo cena merenja i analize: 1.500 din.
Merenje telesnog sastava moguće je zakazati za isti dan ili za bilo koji naredni dan.
Zakažite svoj termin za merenje telesnog sastava telefonom: 065/291-0022
ili mejlom: info@powerplatevracar.rs ili popunite prijavu ispod.
Koliko ranije treba da zakažem termin? Da li radite nedeljom?
Zdravo Nevenka, hvala na interesovanju 🙂
Merenje telesnog sastava možete da zakažete za isti dan ili za bilo koji naredni dan, putem naše stranice za prijavu.
Važno je da pre merenja ne unosite hranu najmanje 3 sata i da 1h ne unosite tečnosti.
Radno vreme tokom radnih dana je od 7h do 21h.
Subotom od 9h do 14h.
Nedeljom od 11h do 14h.
Veliki pozdrav,
Nikola
Hvalaa
Koliko traje merenje i analiza?
Zdravo Jovana, hvala na intreresovanju.
Merenje traje 5 minuta.
Posle merenja možemo da uradimo i mini test funkcionalnih sposobnosti u trajanju od 10 minuta, test je uključen u cenu merenja i analize, ali nije obavezan ukoliko ne trenirate ili ne planirate u skorije vreme da počnete sa treninzima.
Rezultate merenja, analizu i poređenje sa referentnim vrednostima šaljemo u roku od 24h putem mejla.
Pozdrav, imam tri pitanja:
Da li je bitno koju odeću nosim na merenju, tj. materijal?
Da li na dan merenja treba da izbegavam neku vrstu hrane ili pića?
Da li je za merenje bitno doba dana?
Unapred hvala
Zdravo Srđane 🙂
1. Materijal od koga je odeća napravljena ne utiče na rezultate merenja. Ipak, preporučujemo da skinete nakit, sat i sl. kako bi rezultati bili što precizniji.
2. Nema potrebe da izbegavate neke određene namirnice, ali savetujemo da 12 do 15 sati pre merenja izbegavate unos većih količina alkohola i obilne obroke, velike količine slane hrane, kao i konzumaciju veće količine šećera. To može dovesti do zadržavanja vode u telu, što može uticati na tačnost procenta vode u vašem telu.
3. Doba dana ne utiče značajno na tačnost rezultata telesnog sastava, ali preporučujemo da sva buduća merenja obavljate u približno ili isto doba dana. Na taj način ćete lakše pratiti i upoređivati promene.
Veliki pozdrav,
Nikola