Less Size™ program
Less Size trening za mršavljenje je namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.
Ovim treningom pored mršavljenja utičemo na poboljšanje kondicije uz dodatno angažovanje trbušnih i mišića nogu kao gornjeg dela tela.
Program je prilagođen svim nivoima kondicije, što znači da će i početnici i napredni vežbači imati koristi od njega.
Po prvi put trening za mršavljenje može biti kratak, efikasan i zabavan!
Dobro došli na mesto gde počinje PROMENA!
Less size® trening
Less Size™ je jedinstven program naših trenera, razvijen nakon više od 10 godina iskustva u treningu rekreativaca i kondicionoj pripremi sportista.
Less Size™ program je namenjen svima koji žele da smanje procenat masnog tkiva i da istovremeno učvrste mišiće.
Osnova Less Size™ programa je intervalni trening na Octane Lateral X trenažerima, uz dodatno angažovanje gluteusa, unutrašnje lože, trbušnih i mišića gornjeg dela.
Iskoristi svojih 45 minuta za dinamičnu i funkcionalnu aktivnost uz maksimalni efekat svake sekunde provedene na treningu.
Iskoristi svaki minut: Kondicija, manji obim i snaga za samo 45 minuta
Octane Lateral X trenažer dodaje novu dimenziju i uzbudljivost kardio treningu. Ova napredna kardio mašina donosi funkcionalne izazove, povećava mišićnu aktivaciju i garantuje visok kalorijski utrošak.
Octane Lateral X, koji pored angažovanja mišića ruku, ramena i leđa ima još 3 velike prednosti u odnosu na ostale trenažere:
– 30% bolja aktivacija odvodioca i privodioca u zglobu kuka (abduktora i aduktora)
– 23% veća potrošnja kalorija u odnosu na klasičan kardio trening
– 72% veća aktivacija gluteusa i zadnje lože u odnosu na klasičan kardio trening
Nakon treninga na Octane Lateral X trenažeru sledi kombinacija funkcionalnih vežbi u parteru i na spravama i kardio intervala koji se izvode na traci za trčanje.
Cena Less Size™ treninga:
- 8 Less Size™ treninga: 50 €
- 12 Less Size™ treninga: 60 €
Less Size™ program podrazumeva:
– Izradu personalnog programa treninga.
– Praćenje treninga i prilagođavanje na osnovu napretka.
– Merenje i analizu telesnog sastava.
– Smernice i saveti u vezi ishrane.
– Korišćenje vibracionih rolera za masažu i poboljšanje cirkulacije.
Rok za iskoristivost Less Size™ paketa treninga je 30 dana od prvog treninga.
Program je za sve one koji žele da poboljšaju svoje fizičko stanje i osećaju se bolje u svom telu.
Trening traje 45 minuta i prilagođen je svim nivoima kondicije, što znači da će i početnici i napredni vežbači imati koristi od njega.
Less Size™ treninge možeš da kombinuješ sa personalnim treningom u teretani ili Power Plate® treninzima za postizanje maksimalnih rezultata.
Prijavi se i ostvari svoje ciljeve uz personalne Less Size™ treninge.